Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2013
|
125,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2013:
|
1271 kkal
|
Lemak: 65,66g | Prot: 104,74g | Karb: 69,88g.
Makan Pagi: Schafskäse, Baktat Pastirma, Rührei, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Homemade breaded 'n baked zucchini chips, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Bratkartoffeln. Makan Malam: Almased Almased mit Wasser. Camilan/Lainnya: REWE Bio Krokant-Snack Mandel. lagi...
|
|
3584 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Decharisma
|