Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2009
|
90,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 22,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2009:
|
1053 kkal
|
Lemak: 42,94g | Prot: 71,45g | Karb: 105,64g.
Makan Pagi: maple & brown sugar lower sugar quaker. Makan Siang: Carrots, brocolli, 4-E White Omellete Cooked w/ Pam. Makan Malam: collard greens, white rice, sirloin burger. Camilan/Lainnya: cashews, banana, strawberries. lagi...
|
|
2855 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan micami
|