Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
2916 kkal
|
Lemak: 87,38g | Prot: 152,01g | Karb: 359,04g.
Makan Pagi: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Кубанский Молочник Творог 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Makan Siang: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Нам Ням Суп Рисовый с Курицей. Makan Malam: Хлеб с Изюмом, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное Копченое, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Italpasta Макароны. Camilan/Lainnya: Голубика, Algood Паста Арахисовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, J7 Сок Яблоко Персик, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|