Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1500 kkal
|
Lemak: 96,86g | Prot: 86,13g | Karb: 75,63g.
Makan Pagi: Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Queso Emmental. Makan Siang: Puré de Verduras. Makan Malam: La Selva Bacon Ahumado. Camilan/Lainnya: Mercadona Atún Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Nueces Peladas, Tomate Kumato, Hacendado Queso Emmental. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan moonspink
|