Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1889 kkal
|
Lemak: 144,21g | Prot: 103,40g | Karb: 31,86g.
Makan Pagi: Now Foods Эритритол, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Zero Сироп Черешня, Сава Кедровое Молочко. Makan Siang: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Сливочное Масло, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Мираторг Шейка Свиная. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tri-notki
|