Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
2920 kkal
|
Lemak: 99,78g | Prot: 164,23g | Karb: 339,23g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшённые Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Три Правила Рис с Пророщенной Фасолью , Лосось на Гриле, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Чернослив, Яшкино Пряники Мятные, Увелка Ячневая, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Морковь. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Ferrero Raffaello, Ferrero Ferrero Rocher. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|