Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1681 kkal
|
Lemak: 135,92g | Prot: 81,66g | Karb: 27,76g.
Makan Pagi: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Now Foods Эритритол, Zero Сироп Черешня, Сава Кедровое Молочко. Makan Siang: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Шейка Свиная. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tri-notki
|