|
3466 ml of water yesterday
|
121,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 61,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2013:
|
953 kkal
|
Lemak: 43,03g | Prot: 73,73g | Karb: 76,01g.
Makan Pagi: Young Green Onions, Egg (Whole), Nature's Own Light Honey Wheat Bread. Makan Malam: French Salad Dressing, Pero Mini Sweet Peppers, Publix Red Seedless Grapes, Lettuce, Cherry Tomatoes, Green Olives, Great Value Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Jennie-O Extra Lean Ground Turkey Breast, Del Monte Diced Tomatoes, Hunts SEASONED DICED TOMATO SAUSE FOR CHILI. Camilan/Lainnya: Weight Watchers Colby Jack Cheese Sticks, Jell-O Liveactive Milk Chocolate Bliss Pudding Snacks. lagi...
|
|
3586 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phyllisgreen
|