Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
996 kkal
|
Lemak: 19,01g | Prot: 106,22g | Karb: 93,58g.
Makan Pagi: Sumo de Laranja Natural, Alpro Soya Manteiga de Soja, Panrico 9 Cereais sem Côdea , Nestlé Yaos Grego Magro Morango. Makan Siang: Royal Gelatina 10Kcal, Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Peru Grelhado, Canja de Galinha. Makan Malam: Royal Gelatina 10Kcal, Canja de Galinha. Camilan/Lainnya: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|