|
5 Kg lagi ... semangat wahai diri
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1426 kkal
|
Lemak: 37,50g | Prot: 52,02g | Karb: 226,63g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Putih Telur Matang, Nasi Kuning. Makan Siang: Bihun Goreng, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Perkedel Jagung, Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Kacang Tanah, Jagung Kuning. Camilan/Lainnya: Tahu Bakso, Cilok, Pepaya, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shantyjasmine
|