Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 38 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
2535 kkal
|
Lemak: 130,87g | Prot: 182,92g | Karb: 160,64g.
Makan Pagi: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. Makan Siang: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Куриные Голени, Гречка Отварная. Makan Malam: Черноголовка Дюшес, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Индилайт Филе Голени Индейки , Милти Уха с Лососем. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garamon
|