Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1242 kkal
|
Lemak: 42,28g | Prot: 63,80g | Karb: 134,49g.
Makan Pagi: Пятерочка Хурма, Чай, Йогурт Домашний, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Йогурт Домашний. Makan Malam: Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Liebendorf Сыр Эдам, Бахрома Овощной Салат с Сербской Брынзой , Текила. Camilan/Lainnya: Пятерочка Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Эдам 45%. lagi...
|
|
2595 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexis_looter
|