Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
932 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 53,43g | Karb: 76,50g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee. Makan Siang: Penny Heat & Eat Hähnchenschnitzel, Ernte Krone Buttergemüse. Makan Malam: Gut & Günstig Hirtenkäse, Kirschtomaten, Spiegelei, Grafschafter American Sandwich (38g). Camilan/Lainnya: Bärenmarke Der Kakao. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 47 menit, Istirahat - 5 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|