Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
2908 kkal
|
Lemak: 77,13g | Prot: 161,73g | Karb: 371,42g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Верховье Био Йогурт Черника, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мистраль Рис Жасмин. Makan Siang: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Перепелиное Мясо с Кожей, Barilla Вермишель, Яйцо, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Makan Malam: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Куриные Грудки (Жареные), Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Natty's Арахисовая Паста Крем, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|