|
Man soll halt keine Süßigkeiten essen! Habt alle ein schönes Wochenende.
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
905 kkal
|
Lemak: 34,77g | Prot: 68,20g | Karb: 76,19g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter American Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Bratkartoffeln, Sülze. Makan Malam: Haferflocken, Gut & Günstig Kirschgrütze, K-Classic Skyr Pur. Camilan/Lainnya: Bärenmarke Der Kakao. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Für dich auch, liebe Mona. ☺
14 Nov 20 oleh anggota: Levka...
|
Guten morgen liebe Mona... wünsche dir auch ein schönes Wochenende
14 Nov 20 oleh anggota: dornfelder09
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|