|
як виявилось інтервальне голодання підходить мені🥰я вже тиждень на ньому і все прекрасно=)) вже до йшла до 64кг🙈я вибрала систему 16:8 але в мене получається шось типу 18:6 або й більше бо останніми днями їла лише раз на день 😊тому це перестала рахувати калорії та постити їду 😃
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|