Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
653 kkal
|
Lemak: 20,51g | Prot: 44,59g | Karb: 70,93g.
Makan Pagi: Weimarer Deutsches Corned Beef, Grafschafter American Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Schlemmerfilet Broccoli. Makan Malam: Weimarer Deutsches Corned Beef, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Purland Schweinerückensteak, Kaki. lagi...
|
|
1734 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 45 menit, Istirahat - 4 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|