Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1667 kkal
|
Lemak: 77,25g | Prot: 101,49g | Karb: 191,29g.
Makan Pagi: Голубика, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски, Сырники с Рисовой Мукой. Makan Siang: Говядина Отварная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом. Makan Malam: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лента Запеканка Картофельная. Camilan/Lainnya: Vega Green Фисташки Жареные Соленые, Хурма, Киви, Мандарины, Детокс 09 Морковно Тыквенный Сок 09. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|