|
3000 ml (3L) water drank on 9-9-13
|
121,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 61,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2013:
|
1493 kkal
|
Lemak: 57,41g | Prot: 75,14g | Karb: 168,00g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal - Plain. Makan Malam: French's Green Bean Casserole, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Camilan/Lainnya: General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch, Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Hand-Tossed Style Pizza, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Orville Redenbacher's Buttered Popcorn (Mini Bag). lagi...
|
|
3089 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phyllisgreen
|