Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
2139 kkal
|
Lemak: 162,78g | Prot: 136,25g | Karb: 28,85g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный, Now Foods Эритритол, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Makan Siang: Приготовленная Квашеная Капуста, Now Foods Эритритол, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки. Makan Malam: Don Semi Семечки. Camilan/Lainnya: Ironman Ironman Protein Bar Pistachio. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tri-notki
|