|
Nur zum Feiern unterwegs gewesen!
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2013:
|
1996 kkal
|
Lemak: 68,52g | Prot: 42,59g | Karb: 295,17g.
Makan Pagi: Streuselkuchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Birnen, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Aldi Mortadella, REWE Pfeffersalami, Radieschen, Frischkäse, Lätta mit Joghurt, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner). Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Baguette Brötchen, Krombacher Bier. Camilan/Lainnya: Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Storck Mamba. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carbonracer
|