Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
853 kkal
|
Lemak: 34,48g | Prot: 45,19g | Karb: 85,43g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Edel Salami, Sinnack Kaiserbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Kartoffelsalat mit Ei und Gurke, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Makan Malam: Backbord Hirsebrot, Tomatensalat. Camilan/Lainnya: Bärenmarke Der Kakao, Filinchen Original. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 5 jam dan 39 menit, Istirahat - 7 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|