Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
2681 kkal
|
Lemak: 101,79g | Prot: 139,13g | Karb: 313,66g.
Makan Pagi: 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Вода, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Ого Хлебцы Луковые. Makan Malam: Магнит Мандарин, Чай, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Тушеные Овощи, Fish House Форель. Camilan/Lainnya: Виноград, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lagi...
|
|
2678 kkal
|
Latihan:
зарядка 200% - 2 jam, NEAT - 1 jam, РСК - 19 jam, растяжка - 1 jam, Массонабор-870 - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|