|
Remonter les calories forcément y’a dés conséquences (temporaires)
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1373 kkal
|
Lemak: 33,31g | Prot: 65,55g | Karb: 100,84g.
Makan Pagi: Bjorg Galettes Riz Complet Sésame, Delisse Fromage Blanc 3%. Makan Siang: Pomme, Blanc de Dinde, Salade Verte, Haricots Rouges (en Conserve). Makan Malam: Pomme, Huile d'Olive, Lait, Oeuf, Oeuf, Carrefour Épinards Hachés, Blanc de Dinde. Camilan/Lainnya: Whisky. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BrandonQLF
|