Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1158 kkal
|
Lemak: 50,66g | Prot: 54,91g | Karb: 125,10g.
Makan Pagi: 電解水. Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 香菇, Costco 毛豆, 蔥, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 洋蔥, Happy Cow 起司, 水煮蛋, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵. Makan Malam: Costco 鹽漬鯖魚, 玉子燒, 涼拌海帶芽, 台畜 蒜味香腸, 雞胸肉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, Costco 毛豆, 栗子南瓜, 番茄, 綠葉生菜. Camilan/Lainnya: 果汁宣言 100%柳橙汁, 巧克力蛋糕（不加巧克力糖霜）. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mavis88c
|