Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1051 kkal
|
Lemak: 49,65g | Prot: 80,45g | Karb: 72,50g.
Makan Pagi: Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Queijo Branco, Tirolez Queijo Prato, AdeS Soja + Suco de Uva. Makan Siang: Qualitá Espeto Carne Bovina, Qualitá Espeto Carne Bovina, AdeS Soja + Suco de Uva. Makan Malam: Qualitá Espeto Carne Bovina, AdeS Soja + Suco de Uva. Camilan/Lainnya: Vigor Requeijão Light, Ritter Geléia Frutas Vermelhas Light, Wickbold Pão Integral. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evelineisrael
|