Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2013
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2013:
|
512 kkal
|
Lemak: 18,49g | Prot: 27,51g | Karb: 58,61g.
Makan Pagi: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Зеленый Чай, Вода из под Крана. Makan Siang: Морковь, Жареное Яйцо, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Зеленый Чай, Вода из под Крана. Camilan/Lainnya: Вода из под Крана, Кофе. lagi...
|
|
1329 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 15 jam dan 55 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katenohek
|