Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2013
|
126,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2013:
|
1079 kkal
|
Lemak: 53,18g | Prot: 41,25g | Karb: 108,81g.
Makan Pagi: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Kaffee mit Milch. Makan Malam: Wonnemeyer Mediterranes Grillgemüse Brotaufstrich, Weizenbrötchen, Rührei. Camilan/Lainnya: Banane, Dextro Energy Vitamin C Zitrone. lagi...
|
|
3948 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Decharisma
|