Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2013
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2013:
|
1611 kkal
|
Lemak: 44,81g | Prot: 62,29g | Karb: 242,62g.
Makan Pagi: Keurig Tully's Coffee 099555088007, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, thin mints nestle coffee mate girl scouts, Hard-Boiled Egg, Bananas. Makan Siang: Avocados, Red Tomatoes, Fresh Express SHREDS Iceberg Lettuce, Market Pantry Reduced Fat Colby Cheese, Schnucks Lite Sour Cream, World Table Sweet Heat Salsa, Lean Cuisine Stouffer's Lean Cuisine Everyday Favorites Santa Fe-Style Rice & Beans. Makan Malam: Simply Asia Honey Teriyaki Quick Noodles. Camilan/Lainnya: Pepperidge Farm Soft Oatmeal Farmhouse Bread, Peanut Butter & Co Mighty Maple Peanut Butter, Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bchgurl
|