Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
2941 kkal
|
Lemak: 86,62g | Prot: 148,41g | Karb: 397,07g.
Makan Pagi: Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Луковые, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Ого Хлебцы Луковые. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Яблоко Зеленое, Рис Отварной, SPAR Печень Говяжья. Camilan/Lainnya: Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
зарядка - 1 jam, Массонабор-870 - 1 jam, NEAT - 1 jam, растяжка - 1 jam, Магазины - 1 jam, РСК - 19 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|