Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2009
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2009:
|
1276 kkal
|
Lemak: 41,96g | Prot: 58,68g | Karb: 179,69g.
Makan Pagi: water, Fat Free Milk, Caramel Delight Cereal. Makan Siang: water, broccoli, romaine , mustard french's, best foods, Bohemian Hearth, Sliced white turkey, Chicken Broth. Makan Malam: water, Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Soybean Oil, salsa green, onion, cilantro, Steak, guerrero. Camilan/Lainnya: strawberries, south beach granola. lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan orilove
|