Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2010
|
71,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2010:
|
2178 kkal
|
Lemak: 71,12g | Prot: 52,42g | Karb: 308,60g.
Makan Pagi: toast, lowfat milk, Sugar Free Strawberry Preserves, Orange Juice, metaMUCIL, water, turkey bacon, oatmeal. Makan Malam: Texas Toast - Garlic, Coca-Cola Classic Soda, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Whole Wheat Spaghetti Pasta. Camilan/Lainnya: Liqueur Coffee with Cream (34 Proof), coke, Egg Nog, Sour Cream & Onion Potato Crisps, water. lagi...
|
|
2989 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Duduk - 7 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 menit, Berdiri - 3 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|