Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1649 kkal
|
Lemak: 96,92g | Prot: 87,83g | Karb: 106,63g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Makan Siang: Оливковое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Жареное Яйцо. Makan Malam: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль, Dove Молочный Шоколад, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Банан, Agenyz Alfa Shake. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|