Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2013
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2013:
|
1125 kkal
|
Lemak: 36,86g | Prot: 77,55g | Karb: 122,85g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix, Tea with Milk, Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Coffee with Milk, McVities Jaffa Cake, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. Makan Malam: Figs, Green String Beans, Boiled Potato, Broccoli, Mackerel, Tea with Skimmed Milk. Camilan/Lainnya: Dried Prune, Coffee with Milk. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|