Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1711 kkal
|
Lemak: 75,57g | Prot: 98,50g | Karb: 163,79g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Milford Подсластитель, Простоквашино Молоко 3,2%, Сырники. Makan Siang: Хлеб Черный, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бурже Хлебцы Шведские с Семенами. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Семь Ферм Сыр Чечил, Мандарины, Киви, Красная Цена Кефир 3,2%, Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|