Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2678 kkal
|
Lemak: 87,06g | Prot: 112,21g | Karb: 381,74g.
Makan Pagi: Кофе, Молодая Морковь, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Гречка Отварная, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Makan Siang: Вода, Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Гороховый Суп, Ого Хлебцы Луковые. Makan Malam: Чай, Виноград, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Молодая Морковь, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lagi...
|
|
2678 kkal
|
Latihan:
зарядка 200% - 2 jam, растяжка - 1 jam, NEAT - 1 jam, Массонабор-870 - 1 jam, РСК - 19 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|