Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 80,35g | Prot: 65,95g | Karb: 132,43g.
Makan Pagi: 炒小白菜, 炒香姑, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加洋蔥，胡椒，番茄及蘑菇）, 荷包蛋, 義美 蔥抓餅. Makan Malam: 滷肉飯. Camilan/Lainnya: 家樂福 100%鮮乳原味優格, 星巴克 (Starbucks) 玫瑰蜜香茶那堤(大杯). lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
室內腳踏車 - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|