Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 75,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 56,87g | Prot: 98,87g | Karb: 205,88g.
Makan Pagi: Кукуруза Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Паштет из Куриной Печени (Домашний), Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. Makan Siang: Желтый Сладкий Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Чеснок, Агропродукт Горчица Медовая Знаток, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Капуста Цветная Жареная (Домашняя). Camilan/Lainnya: Мед Имбирь и Лимон, Яблоко Антоновка. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 14 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|