Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 72,21g | Prot: 118,15g | Karb: 98,67g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Смешанный Зеленый Салат, Artfruit Авокадо ХАСС. Makan Siang: Artfruit Авокадо ХАСС, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Малина, Творог (Обезжиренный), Листья Салата, Куриное Филе. Makan Malam: Dove Молочный Шоколад, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Куриное Филе, Листья Салата, Банан. Camilan/Lainnya: La Pina Арахисовая Паста, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Agenyz Alfa Shake. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|