Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 24,77g | Prot: 33,81g | Karb: 162,01g.
Makan Pagi: Orangen, Banane. Makan Siang: Iglo Rahm-Spinat, Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt. Makan Malam: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Olivenöl, Fenchel, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Simit. Camilan/Lainnya: Äpfel, Kaki. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Poco Mouro
|