Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2932 kkal
|
Lemak: 79,61g | Prot: 158,26g | Karb: 387,54g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Protein Wafers Mocha Creme, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Творог 5%. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Телятины. Makan Malam: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Виноград, Сливы, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Innocent Пюре Фруктовое из Манго и Маракуйи, Questbar Protein Cookie Peanut Butter, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|