Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2843 kkal
|
Lemak: 95,29g | Prot: 134,51g | Karb: 365,01g.
Makan Pagi: Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Чай, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые. Makan Malam: Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Fish House Форель, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lagi...
|
|
2841 kkal
|
Latihan:
растяжка - 1 jam, NEAT - 1 jam, Массонабор-870 - 1 jam, зарядка - 1 jam, Магазины - 1 jam, РСК - 19 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|