Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2010
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,9 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2010:
|
1128 kkal
|
Lemak: 54,82g | Prot: 44,38g | Karb: 101,04g.
Makan Pagi: all natural fully cooked turkey sausage, Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Makan Siang: Fat Free Cranberry Balsamic Vinaigrette Dressing, Butter Croissants, Cheddars Grilled Chicken Salad. Camilan/Lainnya: Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Mini Moos Half & Half Creamers. lagi...
|
|
3314 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 52 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 28 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|