Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2851 kkal
|
Lemak: 112,41g | Prot: 120,61g | Karb: 354,73g.
Makan Pagi: Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Makan Siang: Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий Ягоды, Борщ с Курицей, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Fish House Форель. Camilan/Lainnya: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lagi...
|
|
2849 kkal
|
Latihan:
Магазины - 1 jam, зарядка - 1 jam, Массонабор-870 - 1 jam, NEAT - 1 jam, растяжка - 1 jam, РСК - 19 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|