Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
122,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1922 kkal
|
Lemak: 55,89g | Prot: 173,91g | Karb: 189,85g.
Makan Pagi: Мандарины, Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Красные Помидоры, Беринг Горбуша Натуральная. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Арбуз, Говяжий Стейк (Только Постный), Красные Помидоры, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Camilan/Lainnya: Казеин, Кефир 1%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|