Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2013
|
127,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
828 kkal
|
Lemak: 39,97g | Prot: 59,39g | Karb: 54,74g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Tomatensalat, Eier-Spätzle, Geschnetzeltes Vom Rind. Makan Malam: Rührei. Camilan/Lainnya: Baby Carrots. lagi...
|
|
3748 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Decharisma
|