Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2020
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71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1949 kkal
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Lemak: 76,13g | Prot: 155,15g | Karb: 154,92g.
Makan Pagi: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Yopro Banana e Manteiga de Amendoim. Makan Siang: Arroz de Feijão, Bonduelle Salteado Rústico, Rojões, Continente Creme de Cenoura. Makan Malam: Continente Mistura de Legumes Estilo Italiano, Natas, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Creme de Cenoura. Camilan/Lainnya: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Ananás, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Continente Paio York, Bimbo Thins 8 Cereais, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Equilibrio Gelado Morango. lagi...
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2058 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Duduk - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Artalmo
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