Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 140,23g | Prot: 91,99g | Karb: 12,34g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Омега-3, Garden Of Life Кокосовое Масло, Велком Бекон Сырокопченый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%. Makan Siang: Велком Бекон Сырокопченый, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Garden Of Life Кокосовое Масло. Makan Malam: Петелинка Куриная Голень Вареная, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Good Food Грецкий Орех. lagi...
|
|
1379 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, хотьба 2.6 км/ч - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mnogihmama
|