|
Rode 9 KM today
|
123,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 64,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 53,07g | Prot: 70,16g | Karb: 108,02g.
Makan Pagi: Young Green Onions, Parkay Spray Butter, Nature's Own Light Wheat Bread, Egg (Whole). Makan Siang: Great Value 6" Flour Tortillas, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Publix Red Seedless Grapes, Young Green Onions, Fisher Chopped Pecans, Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Parkay Spray Butter, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Nature's Own White Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. lagi...
|
|
4252 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phyllisgreen
|