Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 72,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2119 kkal
|
Lemak: 80,07g | Prot: 83,53g | Karb: 297,41g.
Makan Pagi: Арбуз, Шарлотка с Яблоками (Домашняя на Кефире). Makan Siang: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки). Makan Malam: Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Жареный Лук, Кабачки Жареные, Кролик Тушеный в Сметане. Camilan/Lainnya: Дикси Компот из Сливы. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 19 menit, Istirahat - 8 jam dan 41 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|